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¿Por qué me despierto ahogándome y tosiendo?
Despertarse ahogándose y tosiendo puede ser una experiencia muy angustiante y alarmante. Aunque hay varias causas posibles de este sÃntoma, algunas de las más comunes son el reflujo ácido, la apnea del sueño y las alergias.
El reflujo ácido ocurre cuando el ácido estomacal sube por el esófago y llega hasta la garganta, irritando e inflamando las vÃas respiratorias. Esto puede provocar una sensación de ardor, dolor y dificultad para tragar, asà como tos y ahogo. El reflujo ácido suele empeorar por la noche, cuando la persona está acostada y la gravedad no ayuda a mantener el ácido en el estómago. Para prevenir y aliviar el reflujo ácido, se recomienda evitar las comidas pesadas y picantes antes de acostarse, elevar la cabecera de la cama unos 15 centÃmetros y tomar antiácidos o inhibidores de la bomba de protones según indique el médico.
La apnea del sueño es un trastorno que se caracteriza por pausas en la respiración durante el sueño, que pueden durar desde unos segundos hasta varios minutos. Estas pausas hacen que el cerebro envÃe una señal de alarma al cuerpo para que reanude la respiración, lo que puede causar un despertar brusco con sensación de ahogo, tos y jadeo. La apnea del sueño puede tener consecuencias graves para la salud, como hipertensión, arritmias, infartos y accidentes cerebrovasculares. Por eso, es importante consultar con un médico si se sospecha de este trastorno y realizar un estudio del sueño para confirmar el diagnóstico y recibir el tratamiento adecuado. El tratamiento más común para la apnea del sueño es el uso de una máquina de presión positiva continua en las vÃas respiratorias (CPAP), que consiste en un dispositivo que suministra aire a través de una mascarilla nasal o bucal durante el sueño, manteniendo las vÃas respiratorias abiertas y evitando las pausas en la respiración.
Las alergias son una reacción exagerada del sistema inmunológico ante sustancias que normalmente son inofensivas, como el polen, el polvo, los ácaros o los animales. Estas sustancias pueden provocar una inflamación de las mucosas nasales y de la garganta, lo que dificulta la respiración y produce secreción nasal, estornudos, picor y tos. En algunos casos, las alergias pueden desencadenar un ataque de asma, que es una contracción de los músculos que rodean los bronquios, lo que impide el paso del aire a los pulmones y causa ahogo, tos y silbidos al respirar. Para prevenir y tratar las alergias, se recomienda evitar el contacto con los alérgenos siempre que sea posible, usar filtros de aire en casa y tomar antihistamÃnicos o corticoides según indique el médico. En caso de asma, se debe usar un inhalador de rescate para dilatar los bronquios y facilitar la respiración.
En conclusión, despertarse ahogándose y tosiendo puede tener varias causas, algunas más graves que otras. Por eso, es importante consultar con un médico si este sÃntoma se repite con frecuencia o se acompaña de otros signos de alarma, como dolor en el pecho, sudoración, palpitaciones o mareos. Asà se podrá obtener un diagnóstico correcto y un tratamiento adecuado para mejorar la calidad del sueño y la salud en general. 51271b25bf